Ăn một quả táo trước khi ngủ, thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho giấc ngủ và tiêu hóa Ngày đăng: 10/10/2025 Một quả táo trước khi ngủ không chỉ giúp ngủ sâu, hỗ trợ tiêu hóa mà còn giảm viêm, kiểm soát đường huyết và hạn chế ăn vặt ban đêm. Chi tiết
Uống nước dừa sai thời điểm có thể gây mệt mỏi và rối loạn điện giải Ngày đăng: 10/10/2025 Nước dừa giàu chất điện giải như kali và magiê, giúp bù nước tự nhiên sau tập luyện, ốm hoặc thời tiết nóng, tuy nhiên không nên lạm dụng. Chi tiết
Loại lá khô giúp thải độc gan mạnh mẽ Ngày đăng: 10/10/2025 Ít ai biết rằng một số loại lá khô tự nhiên có thể giúp thải độc gan, giảm gánh nặng và cải thiện chức năng gan hiệu quả. Chi tiết
Nguyên nhân hầu hết các vitamin và thực phẩm bổ sung không giúp bạn khỏe hơn Ngày đăng: 10/10/2025 Nhiều người tin rằng uống vitamin hằng ngày giúp tăng sức khỏe, nhưng phần lớn thực phẩm bổ sung không mang lại lợi ích rõ ràng. Chi tiết
7 thói quen buổi sáng giúp gan, thận khỏe mạnh tự nhiên Ngày đăng: 10/10/2025 Chỉ với vài thói quen nhỏ mỗi sáng như uống nước ấm, hít thở sâu, ăn sáng lành mạnh, bạn có thể giúp gan thận hoạt động khỏe mạnh và thải độc hiệu ... Chi tiết
Những loại rau củ bổ dưỡng hơn khi được nấu chín Ngày đăng: 09/10/2025 Nhiều loại rau củ khi được nấu chín đúng cách sẽ gia tăng giá trị dinh dưỡng, giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn. Chi tiết
TPBank được vinh danh chuyển đổi số xuất sắc, ghi dấu nỗ lực bền bỉ trên hành trình chuyển đổi số Ngày đăng: 09/10/2025 Ngân hàng TMCP Tiên Phong (TPBank) vừa được vinh danh tại Lễ trao Giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam (Vietnam Digital Awards – VDA) 2025, thêm một ... Chi tiết
7 món ngon từ hạt chia giúp tiêu hóa tốt, giảm cân và tràn đầy năng lượng Ngày đăng: 09/10/2025 Giàu chất xơ, protein và omega-3, hạt chia giúp tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì năng lượng mỗi ngày. Chi tiết
9 bữa sáng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ăn ngon mà không lo đầy bụng Ngày đăng: 09/10/2025 Một đường ruột khỏe mạnh bắt đầu từ bữa sáng. Dưới đây là 9 công thức bữa sáng giàu chất xơ, protein và lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Chi tiết
Mẹo thải độc gan tự nhiên nhờ loại hạt quen thuộc trong bếp Ngày đăng: 09/10/2025 Chia - loại hạt quen thuộc trong bếp - được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ thải độc gan hiệu quả. Chi tiết
Trái cây sấy khô có thể làm tăng đường máu nếu ăn sai cách Ngày đăng: 08/10/2025 Trái cây sấy khô chứa lượng đường cô đặc cao hơn, dễ khiến đường huyết tăng vọt nếu ăn không kiểm soát. Chi tiết
Lợi ích bất ngờ của việc ăn bánh mì Ezekiel mỗi ngày Ngày đăng: 08/10/2025 Bánh mì Ezekiel, loại bánh mì làm từ ngũ cốc và đậu nảy mầm được xem là lựa chọn lành mạnh, giúp tăng hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm ... Chi tiết
