Giảm cân hiệu quả nhờ phương pháp đi bộ 5-4-3-2-1 Ngày đăng: 28/11/2025 Đi bộ theo kiểu ngắt quãng 5-4-3-2-1 là một kỹ thuật đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc giảm cân. Chi tiết
11 loại thực phẩm quen thuộc giúp hỗ trợ giải độc gan phòng ngừa bệnh tật Ngày đăng: 28/11/2025 Cà phê, trà xanh, bưởi, rau họ cải, cá béo… là những thực phẩm vàng giúp giải độc gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ và ung thư. Chi tiết
Người bị huyết áp cao cần cẩn trọng khi dùng gừng Ngày đăng: 28/11/2025 Người bị huyết áp cao cần thận trọng khi sử dụng gừng để đạt lợi ích mà không gây rủi ro. Chi tiết
Sử dụng quả chanh an toàn và hiệu quả cho sức khỏe Ngày đăng: 28/11/2025 Quả chanh là loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và các axit hữu cơ có lợi cho tiêu hóa. Chi tiết
Đánh bay gàu chỉ với một bí quyết chăm sóc da đầu cực đơn giản Ngày đăng: 28/11/2025 Chỉ với một mẹo chăm sóc da đầu từ nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể giảm gàu nhanh chóng và giữ da đầu sạch khỏe suốt mùa lạnh. Chi tiết
Ở quá sạch khiến hệ miễn dịch “lười biếng”? Ngày đăng: 28/11/2025 Duy trì môi trường quá sạch sẽ không giúp cơ thể khỏe hơn mà còn làm hệ miễn dịch suy yếu và khiến nguy cơ dị ứng tăng cao. Chi tiết
3 món ngon với tía tô giúp tăng chức năng gan thận Ngày đăng: 27/11/2025 Lá tía tô không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn và thức uống tốt cho gan thận. Chi tiết
Quả việt quất hay nho tốt hơn cho tim mạch Ngày đăng: 27/11/2025 Cả việt quất và nho đều hỗ trợ tim mạch, nhưng mức độ khác nhau. Việc lựa chọn loại trái cây phù hợp có thể giúp chăm sóc sức khỏe chủ động hơn mỗi ... Chi tiết
Bất ngờ với những liệu pháp thư giãn giúp ngủ ngon Ngày đăng: 27/11/2025 Thiền, nghe nhạc nhẹ, tập yoga hay đi bộ buổi tối đều là những phương pháp giúp cơ thể thả lỏng, cân bằng cảm xúc và ngủ ngon hơn. Chi tiết
Gia vị nên dùng cho người bệnh tiểu đường khi trời lạnh Ngày đăng: 27/11/2025 Mùa lạnh khiến nhu cầu dinh dưỡng và việc sử dụng gia vị trong bữa ăn của người bệnh tiểu đường trở nên quan trọng hơn. Chi tiết
Lưu ý quan trọng khi dùng đồ uống giải độc gan vào mùa lạnh Ngày đăng: 27/11/2025 Mùa lạnh, nhu cầu sử dụng các loại đồ uống giải độc gan hoặc nước thanh nhiệt thường tăng lên nhằm hỗ trợ chức năng gan và tăng cường miễn dịch. Chi tiết
Những người nên hạn chế ăn bưởi Ngày đăng: 27/11/2025 Trong số nhóm nên cân nhắc khi ăn bưởi thường xuyên có người huyết áp thấp và người mắc bệnh thận. Chi tiết
