Ăn sữa chua Hy Lạp cùng mật ong ảnh hưởng như thế nào đến lượng đường trong máu Ngày đăng: 29/01/2026 Sữa chua Hy Lạp kết hợp mật ong có thể làm tăng đường huyết, nhưng nhờ protein, chất béo và lợi khuẩn, mức tăng diễn ra chậm và ổn định hơn. Chi tiết
Mệt mỏi kéo dài tưởng bình thường, hóa ra là dấu hiệu thiếu vitamin D Ngày đăng: 29/01/2026 Nhiều người ngủ đủ, sinh hoạt điều độ vẫn mệt mỏi triền miên, nguyên nhân có thể đến từ thiếu vitamin D. Chi tiết
Bữa sáng giảm mỡ nội tạng lại không gây tăng cân Ngày đăng: 29/01/2026 Một bữa sáng được thiết kế đúng cách không chỉ không gây tăng cân mà còn giúp giảm mỡ nội tạng bền vững. Chi tiết
Bữa sáng ăn gì để kiểm soát huyết áp hiệu quả? Ngày đăng: 29/01/2026 Bữa sáng cần nhanh gọn nhưng vẫn đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, bao gồm cả kiểm soát huyết áp hiệu quả là điều nhiều bà nội trợ muốn thực hiện. Chi tiết
Ăn giá đỗ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể Ngày đăng: 28/01/2026 Giá đỗ là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, theo verywellhealth.com. Chi tiết
Bổ sung canxi mà tránh hình thành sỏi thận: Mách người lao động cách đơn giản nhất Ngày đăng: 28/01/2026 Bổ sung canxi là điều rất cần thiết đối với người lao động làm việc nặng, làm ca kíp hoặc ngồi nhiều. Chi tiết
Có thật sự cần bổ sung protein trong mỗi bữa ăn Ngày đăng: 27/01/2026 Khuyến nghị dinh dưỡng mới nhấn mạnh vai trò của protein, nhưng liệu ăn protein trong mọi bữa có thực sự cần thiết hay chỉ là xu hướng gây hiểu lầm? Chi tiết
Củ cải trắng có nhiều tác dụng với người lao động làm ca đêm Ngày đăng: 27/01/2026 Củ cải trắng - một loại thực phẩm dân dã, dễ tìm - được xem là nguồn dinh dưỡng có nhiều tác dụng tích cực đối với người lao động làm ca đêm. Chi tiết
Cải bẹ xanh tốt cho thị lực: Người lao động ngành nào nên tận dụng? Ngày đăng: 27/01/2026 Cải bẹ xanh được cho là tốt cho thị lực nhưng không phải người lao động ngành nghề nào cũng cần tăng cường sử dụng loại rau này như nhau. Chi tiết
Ăn sữa chua mỗi ngày, điều gì xảy ra với cơ thể? Ngày đăng: 27/01/2026 Ăn sữa chua cung cấp nhiều dưỡng chất, tốt cho tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Chi tiết
Thực phẩm vừa bổ sung nước vừa hỗ trợ phục hồi cơ bắp Ngày đăng: 27/01/2026 Cơ bắp bị mất nước có thể dẫn đến mỏi cơ, chuột rút và suy giảm sức bền. Một số thực phẩm tự nhiên giúp bù nước, bổ sung khoáng chất hiệu quả. Chi tiết
Cà phê rang và khả năng kiểm soát đường huyết Ngày đăng: 26/01/2026 Những phát hiện mới cho thấy cà phê rang chứa các hợp chất sinh học có khả năng tác động tích cực đến quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể. Chi tiết
