Loại trà giúp thúc đẩy bài tiết axit uric

Để hỗ trợ đào thải axit uric, bạn nên duy trì lượng nước uống hàng ngày khoảng 2.000 ml. Ở người khỏe mạnh, 80% axit uric được thải qua thận, vì vậy uống đủ nước mỗi ngày giúp phòng và điều trị bệnh gút, ngăn ngừa tích tụ axit uric.

Natri bicarbonate (muối nở hay baking soda) nếu dùng đúng cách, có thể trung hòa axit uric và điều chỉnh độ pH của nước tiểu, hạn chế hình thành tinh thể. Tuy nhiên, người có vấn đề về thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Bạn có thể thay đổi thói quen uống nước bằng cách dùng trà rễ hoa cúc. Loại trà này có tác dụng giảm axit uric, phòng bệnh gút và cải thiện tình trạng mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao. Trong hoa cúc có nhiều hoạt chất quý như flavonoid, proanthocyanidins, chrysanthemin, ubiquinone… giúp hạ mỡ máu, huyết áp và đường huyết.

Chiết xuất rễ hoa cúc đặc biệt hữu ích với người có axit uric cao do ăn nhiều thực phẩm giàu purin. Ngoài ra, trà rễ hoa cúc còn giúp giảm mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân và tăng cường miễn dịch nhờ hoạt chất cyanidin.

Người bị axit uric cao, gút có thể dùng 5-10 gram rễ hoa cúc, hãm nước nóng như trà, uống 2 lần/ngày. Tuy nhiên, bệnh nhân gút kèm suy tim nặng, suy thận nặng hoặc phù nhiều không nên uống quá nhiều nước, cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.