2 loại nước ép trái cây tốt cho chức năng thận

Nước ép nam việt quất

Uống nước ép nam việt quất ở mức độ vừa phải không chỉ có lợi cho đường tiết niệu mà còn giúp duy trì sức khỏe thận. Nam việt quất chứa các hợp chất đặc biệt giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn E. coli, nguyên nhân gây ra một số bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.

Uống một ly nước ép nam việt quất mỗi ngày có thể làm giảm tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ trẻ bị nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên.

Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra ở đường tiết niệu, bao gồm cả bàng quang. Nếu không được điều trị kịp thời, vi khuẩn có thể xâm nhập vào thận qua niệu quản, gây viêm bể thận. Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng thận. Ăn nam việt quất khô hoặc các chất bổ sung có chứa nam việt quất cũng có thể có tác dụng tương tự.

Nước ép chanh

Nước chanh rất giàu axit citric, bổ sung axit citric ở mức độ vừa phải có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận. Chúng ta nên uống nước ép chanh pha loãng với một ít đường.

Axit citric có thể liên kết với canxi, ngăn canxi kết hợp với các khoáng chất khác và hình thành tinh thể cũng như sỏi thận.