2 loại trái cây giúp hỗ trợ phục hồi chức năng thận

Vải thiều

Vải có tính ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ khí huyết, bổ tỳ, nhuận tràng, không chỉ là loại quả bổ dưỡng cho sức khỏe, làm đẹp mà còn có thể dùng để hỗ trợ điều trị các triệu chứng như sau khi ốm cơ thể thiếu nước, thận hư, tỳ hư, hay quên, mất ngủ.

Bên cạnh đó, vải giúp tăng cường tiêu hóa, lưu thông máu, cải thiện các triệu chứng cảm lạnh, thiếu máu, thận dương hư gây đau lưng, mỏi gối. Tuy nhiên, do có tính ấm, không nên ăn quá nhiều. Người có thể trạng nhiệt, gan hỏa vượng nên hạn chế ăn vải để tránh bị nóng trong.

Dâu tằm

Dâu tằm có tác dụng bổ thận, bổ máu, bổ tim, an thần. Chúng ta cũng có thể dùng dâu tằm khô để hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ và suy nhược thần kinh.

Chúng ta nên ăn dâu tằm khô sau bữa ăn. Quả dâu tằm thực sự có thể hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh. Tuy nhiên, dâu tằm có vị ngọt, tính lạnh. Ăn quá nhiều dễ gây ứ trệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng tỳ vị, giảm cảm giác thèm ăn.

Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên ăn dâu tằm khô sau bữa ăn và chỉ dùng với lượng vừa phải. Với người bị táo bón, dâu tằm có thể giúp cải thiện nhờ chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột.