8 loại thực phẩm giàu folate giúp phòng ngừa thiếu máu, tăng sức khỏe tim mạch Ngày đăng: 23/10/2025 Folate hay vitamin B9 là dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể tạo tế bào máu, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 8 nguồn folate tự nhiên dồi ... Chi tiết
Ăn thanh protein hay uống sữa lắc, loại nào tốt hơn cho cơ thể Ngày đăng: 23/10/2025 Thanh protein và sữa lắc đều giàu đạm, tiện lợi nhưng là thực phẩm siêu chế biến, cần chọn đúng loại và dùng điều độ để tránh ảnh hưởng sức khỏe. Chi tiết
Lợi ích bất ngờ của nước chanh dừa Ngày đăng: 23/10/2025 Nước chanh dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa tình trạng sụt giảm lượng đường, tăng cường khả năng miễn dịch, bù nước... Chi tiết
Người huyết áp cao nên ăn loại rau này thường xuyên Ngày đăng: 23/10/2025 Cần tây tốt cho người huyết áp cao nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học có khả năng giãn mạch, lợi tiểu. Chi tiết
6 thực phẩm chứa nhiều vitamin A hơn cà rốt Ngày đăng: 23/10/2025 Không chỉ cà rốt, gan bò, khoai lang hay bí ngô đều là “kho dự trữ” vitamin A giúp tăng cường thị lực, miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Chi tiết
Hạt bí ngô và hướng dương, loại nào bổ sung nhiều protein và magiê hơn cho bữa sáng Ngày đăng: 23/10/2025 Cả hạt bí ngô và hạt hướng dương đều chứa nhiều protein, chất xơ và magiê, nhưng loại nào vượt trội hơn cho tim mạch và tiêu hóa? Chi tiết
Lý do thiếu ngủ khó giảm mỡ nội tạng Ngày đăng: 23/10/2025 Thiếu ngủ là kẻ thù giấu mặt khiến mọi nỗ lực giảm mỡ nội tạng trở nên vô ích. Chi tiết
4 loại hạt giúp thanh lọc gan thận, giảm gánh nặng độc tố cho cơ thể Ngày đăng: 23/10/2025 Không chỉ là nguồn dinh dưỡng lành mạnh, nhiều loại hạt tự nhiên còn giúp hỗ trợ thanh lọc gan và thận. Chi tiết
Ảnh hưởng tiêu cực của nước đá lạnh đến hệ tiêu hóa Ngày đăng: 22/10/2025 Uống nước đá lạnh ngay sau bữa ăn có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và gây cảm giác đầy hơi, đặc biệt ở những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Chi tiết
Thực phẩm giúp đánh bay cảm giác mệt mỏi, lấy lại năng lượng cho cơ thể Ngày đăng: 22/10/2025 Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hãy thử bổ sung những thực phẩm dưới đây để nạp lại năng lượng và lấy lại sức sống. Chi tiết
Axit folinic khác gì folate và nên dùng loại nào cho an toàn Ngày đăng: 22/10/2025 Axit folinic và folate đều là dạng vitamin B9 cần thiết cho cơ thể, nhưng khác nhau về khả năng hấp thu, công dụng và mức độ an toàn khi sử dụng. Chi tiết
Chính sách thu hút, trọng dụng nhân tài về khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo Ngày đăng: 22/10/2025 Chính sách thu hút, trọng dụng nhân tài về khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo căn cứ Điều 41 Nghị định 263. Chi tiết
