Để có làn da sáng, khỏe mạnh, rất nên tận dụng việc bổ sung vitamin và các khoáng chất từ các loại trái cây đang vào mùa.

Kết hợp đậu đỏ với lúa mạch, đậu lăng, vỏ quýt, hạt sen hoặc phục linh tạo nên những thức uống thanh nhẹ, giúp thon gọn vòng eo, giảm tích nước.

Tăng đường huyết không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng những triệu chứng điển hình.

Một số thực phẩm quen thuộc như sữa trái cây, ngũ cốc, bánh mì và cà phê có thể khiến đường huyết tăng nhanh nếu dùng không đúng cách.

Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác đầy bụng, vỏ quýt khô còn chứa các hợp chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ tế bào gan.

Magie là một khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể.

Bệnh gút là một dạng viêm khớp xảy ra do sự tích tụ axit uric trong máu, hình thành các tinh thể urat tại khớp và gây đau đớn.

Sau tuổi 40, bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện, một số thay đổi nhỏ trong thói quen như ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng... giúp tăng cường trao đổi chất.

Ăn sáng đúng cách không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp kiểm soát đường huyết ổn định, hạn chế tình trạng tăng đường huyết sau ăn.

Mỡ nội tạng có tăng khi thường xuyên ăn thịt bò không là câu hỏi của khá nhiều người.

Uống nước ấm vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích, nhất là khi thực hiện đúng cách.

Magie là khoáng chất thiết yếu, cần cho hoạt động của cơ bắp, hệ thần kinh, tim mạch và xương.