Nhiều người lo ăn chuối, uống sữa lúc đói gây khó chịu, nhưng điều này còn tùy cơ địa mỗi người.

Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu có vai trò quan trọng đối với tim mạch, não bộ, thị lực và quá trình chống viêm của cơ thể.

Giải độc gan, thanh lọc cơ thể sau những bữa liên hoan trong kỳ nghỉ lễ dài là điều cần thiết cho các thành viên trong gia đình mà bà nội trợ nên lưu ý.

Giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ, hệ miễn dịch và tinh thần.

Theo chuyên gia, người cao tuổi giảm ăn cơm trắng và bổ sung chất xơ có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và duy trì chỉ số đường huyết ở mức an toàn.

Cà phê có thể ảnh hưởng đến cơ thắt thực quản và acid dạ dày, từ đó làm trầm trọng triệu chứng trào ngược ở một số người.

Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa dưỡng chất, tiết mật, sản xuất protein và xử lý độc tố, trong đó có cồn từ rượu bia.

Người bệnh gout hoàn toàn có thể ăn trứng gà với cách chế biến lành mạnh để hỗ trợ hạ axit uric.

Trà đen là thức uống giúp tỉnh táo vào buổi chiều nhờ chứa caffeine tự nhiên, L-theanine.

Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và khả năng kiểm soát viêm trong cơ thể.

Kiểm soát cân nặng là vấn đề được nhiều gia đình quan tâm nhằm duy trì sức khỏe và phòng ngừa các bệnh mạn tính như tiểu đường hay gan nhiễm mỡ.

Đau lưng không chỉ gặp ở người cao tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ.