Gừng - gia vị quen thuộc mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe Ngày đăng: 02/12/2025 Nhiều nghiên cứu quốc tế cho thấy gừng chứa hoạt chất sinh học mạnh giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch hiệu quả. Chi tiết
Bất ngờ với những loại sinh tố trái cây ít làm tăng đường huyết Ngày đăng: 02/12/2025 Sinh tố táo, bưởi, kiwi, dâu tây hay anh đào đều giàu chất xơ, có lượng đường tự nhiên thấp, nhờ đó không khiến đường huyết tăng mạnh sau khi uống. Chi tiết
3 loại cá nước ngọt giúp giảm axit uric hiệu quả Ngày đăng: 02/12/2025 Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát axit uric, yếu tố liên quan trực tiếp đến nguy cơ gout. Chi tiết
Loại đậu giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan Ngày đăng: 02/12/2025 Đậu Hà Lan được xem là “món quà xanh” nhờ khả năng hỗ trợ giải độc gan, cải thiện chuyển hóa chất béo và tăng chức năng gan. Chi tiết
Chế độ ăn cho thận khỏe: Đừng quên đu đủ Ngày đăng: 02/12/2025 Đu đủ giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ thận khỏe mạnh. Chi tiết
Cách chế biến cà rốt hỗ trợ thải độc gan và tăng cường chức năng gan Ngày đăng: 02/12/2025 Cà rốt là một trong những loại rau củ giàu beta-carotene, chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan nổi bật, giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa và thải độc ... Chi tiết
Hạt dẻ có tác dụng giảm cân không? Ngày đăng: 02/12/2025 Hạt dẻ, loại hạt đang vào mùa, có tác dụng giảm cân hay không đang được nhiều người quan tâm. Chi tiết
Người bệnh tiểu đường có thể ăn loại quả ngọt này Ngày đăng: 01/12/2025 Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể ăn lê nhưng cần ăn đúng cách và đúng liều lượng. Chi tiết
Lợi ích bất ngờ của rau đay hỗ trợ giảm axit uric Ngày đăng: 01/12/2025 Không chỉ là món ăn dân dã trong bữa cơm, rau đay còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, trong đó có khả năng hỗ trợ giảm axit uric. Chi tiết
Ăn gì để kiểm soát huyết áp khi trời lạnh? Ngày đăng: 01/12/2025 Huyết áp của nhiều người có xu hướng tăng cao do sự co mạch máu tự nhiên để giữ ấm cho cơ thể vào mùa lạnh. Chi tiết
Giải độc gan bằng nước cam hàng ngày có hiệu quả không Ngày đăng: 01/12/2025 Giải độc gan bằng nước cam có hiệu quả không? Phân tích khoa học từ Harvard Health và Mayo Clinic về lợi ích và giới hạn của nước cam đối với gan. Chi tiết
Giảm cân hiệu quả nhờ phương pháp đi bộ 5-4-3-2-1 Ngày đăng: 28/11/2025 Đi bộ theo kiểu ngắt quãng 5-4-3-2-1 là một kỹ thuật đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc giảm cân. Chi tiết
