Tư vấn

Khả năng hỗ trợ giải độc gan của loại củ trong bếp nhà nào cũng có

Ngày đăng: 14/11/2025

Giàu quercetin và hợp chất chống oxy hóa, hành tây không chỉ tăng hương vị món ăn mà còn hỗ trợ giải độc gan, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Chi tiết

Pha protein với sữa nóng đúng cách để không vón cục và tăng hấp thu

Ngày đăng: 14/11/2025

Protein giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường sức khỏe, nhưng liệu pha bột protein với sữa nóng có ảnh hưởng đến chất lượng và hiệu quả dinh dưỡng?

Chi tiết

Axit uric cao cần cân nhắc ăn hạt đậu rẻ tiền này nếu muốn kiểm soát bệnh gout

Ngày đăng: 14/11/2025

Axit uric cao cần cân nhắc khi ăn đậu Hà Lan. Mặc dù đây là nguồn cung cấp protein thực vật và chất xơ tốt cho sức khỏe, nhưng chứa lượng purin tương ...

Chi tiết

Ăn lựu hay uống nước ép, cách nào tốt hơn cho tim mạch

Ngày đăng: 13/11/2025

Lựu giàu chất xơ và chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch vậy nên ăn hạt lựu trực tiếp hay ép nước để tối ưu dinh dưỡng cho cơ thể?

Chi tiết

Gợi ý những thực phẩm giàu vitamin E giúp cho mắt sáng khỏe

Ngày đăng: 13/11/2025

Hạt hướng dương, dầu ô liu, hạnh nhân là những thực phẩm cung cấp dồi dào vitamin E - dưỡng chất quan trọng giúp mắt sáng khỏe.

Chi tiết

Loại thảo dược mọc hoang ven đường có tác dụng bảo vệ gan, thải độc tế bào cực mạnh

Ngày đăng: 13/11/2025

Cỏ nhọ nồi là dược liệu có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan, phòng loãng xương, thải độc tế bào, hạ đường huyết, kháng viêm, kháng khuẩn...

Chi tiết

Nên chọn protein hay carbohydrate để bữa sáng đủ năng lượng và ổn định đường huyết

Ngày đăng: 13/11/2025

Ăn sáng đúng cách giúp duy trì năng lượng, ổn định đường huyết và kiểm soát cân nặng. Bí quyết nằm ở sự kết hợp protein và carbohydrate hợp lý.

Chi tiết

Khả năng giải độc gan của một loại lá ít ai biết

Ngày đăng: 13/11/2025

Lá mướp đắng là vị thuốc dân gian có tác dụng giải độc gan, thanh lọc cơ thể nhưng cần được sử dụng đúng cách và an toàn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chi tiết

4 món cháo ăn sáng giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Ngày đăng: 13/11/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một bữa sáng lành mạnh không chỉ giúp khởi động quá trình trao đổi chất mà còn hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.

Chi tiết

5 loại hạt vàng hỗ trợ đào thải axit uric và kiểm soát bệnh gout

Ngày đăng: 13/11/2025

Giảm axit uric nhờ 5 loại hạt giàu dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị bệnh gout. Cách dùng, liều lượng và lưu ý từ chuyên gia dinh dưỡng.

Chi tiết

Khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm axit uric của loại lá cây quen thuộc vườn nhà

Ngày đăng: 12/11/2025

Là loại cây quen thuộc trong vườn nhà, lá ổi chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe, có thể hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giảm ...

Chi tiết