Cách ăn rau má giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng Ngày đăng: 04/12/2025 Rau má nếu được dùng đúng cách có thể giúp ngủ ngon, giảm lo âu và ổn định thần kinh. Chi tiết
Người thận yếu: Cân nhắc khi uống nước đậu xanh Ngày đăng: 04/12/2025 Người thận yếu nên cân nhắc khi uống nước đậu xanh vì nhiều lý do. Chi tiết
Giảm mỡ nội tạng tự nhiên bằng 7 loại thực phẩm nên ăn hằng ngày Ngày đăng: 04/12/2025 Dưới đây là 7 loại thực phẩm nên ăn hằng ngày để giúp giảm mỡ nội tạng, theo Indiatimes.com. Chi tiết
Thời điểm ăn ổi tốt cho đường huyết Ngày đăng: 04/12/2025 Quả ổi là loại trái cây giàu chất xơ, vitamin C và có chỉ số đường huyết (GI) tương đối thấp so với nhiều loại trái cây ngọt khác. Chi tiết
Phương pháp giúp tăng cường collagen trong vòng 30 ngày Ngày đăng: 04/12/2025 Tăng cường collagen đúng cách giúp da, tóc và móng khỏe đẹp chỉ trong 30 ngày. Chi tiết
Bắp cải giàu chất xơ, hỗ trợ giảm cân nhưng không phải ai cũng nên ăn Ngày đăng: 03/12/2025 Giàu chất xơ và ít calo, bắp cải hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhưng chuyên gia cho biết vẫn có những nhóm người cần hạn chế dùng. Chi tiết
Loại hạt giúp thận khỏe mạnh lâu dài, hạt tươi hay hạt khô đều rất ngon Ngày đăng: 03/12/2025 Hạt mắc ca không chỉ được biết đến như một loại hạt giàu dinh dưỡng mà còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về khả năng hỗ trợ sức khỏe ... Chi tiết
Người thận yếu có nên ăn thịt dê không? Ngày đăng: 03/12/2025 Thận yếu có nên ăn thịt dê hay không cần được xem xét từ dinh dưỡng của thịt dê, tác động của nó lên chức năng thận và thể trạng của từng cá nhân. Chi tiết
Cách chế biến mướp đắng giảm vị đắng và hỗ trợ giấc ngủ ngon Ngày đăng: 03/12/2025 Việc chế biến mướp đắng đúng cách không chỉ giúp giảm vị đắng mà còn góp phần tăng khả năng hỗ trợ giấc ngủ. Chi tiết
Cách ăn lòng đỏ trứng tốt cho mắt Ngày đăng: 03/12/2025 Lòng đỏ trứng từ lâu được xem là một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, đặc biệt có lợi cho sức khỏe mắt. Chi tiết
Gừng - gia vị quen thuộc mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe Ngày đăng: 02/12/2025 Nhiều nghiên cứu quốc tế cho thấy gừng chứa hoạt chất sinh học mạnh giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch hiệu quả. Chi tiết
Bất ngờ với những loại sinh tố trái cây ít làm tăng đường huyết Ngày đăng: 02/12/2025 Sinh tố táo, bưởi, kiwi, dâu tây hay anh đào đều giàu chất xơ, có lượng đường tự nhiên thấp, nhờ đó không khiến đường huyết tăng mạnh sau khi uống. Chi tiết
