Ăn quả bơ mỗi ngày, bí quyết tự nhiên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Ngày đăng: 19/06/2025 Giàu chất xơ, prebiotic và chất béo tốt, quả bơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm viêm, kiểm soát cân nặng và bảo vệ tim mạch. Chi tiết
Loại vitamin hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 50 Ngày đăng: 18/06/2025 Việc bổ sung vitamin D3 hàng ngày có thể làm chậm đáng kể quá trình lão hóa bằng cách bảo vệ DNA trong nhiễm sắc thể. Chi tiết
Mẹo vào buổi sáng để tăng tiết dịch ruột, ổn định đường huyết và giảm cân Ngày đăng: 18/06/2025 Chúng ta có thể duy trì một số thói quen vào buổi sáng để giúp cơ thể tăng tiết dịch ruột, ổn định đường huyết và giảm cân. Chi tiết
Ăn bao nhiêu quả quýt sẽ tốt cho gan Ngày đăng: 17/06/2025 Quýt là một loại trái cây giàu vitamin C, flavonoid và các hợp chất chống oxy hóa, rất có lợi cho gan. Chi tiết
3 quy tắc ăn bữa sáng ở người sau 45 tuổi Ngày đăng: 17/06/2025 Bữa sáng cung cấp cho cơ thể lượng calo và dinh dưỡng cho một ngày làm việc và học tập. Do đó, người sau tuổi 45, nên ăn bữa sáng đúng cách để khỏe ... Chi tiết
Sự thật về ảnh hưởng của thịt trâu đến sức khoẻ thận Ngày đăng: 17/06/2025 Việc ăn nhiều thịt đỏ, bao gồm cả thịt trâu, có thể làm tăng tốc độ tiến triển của suy thận mãn tính. Chi tiết
Bí quyết chế biến loại thực phẩm tốt cho thận Ngày đăng: 16/06/2025 Hành tây được đánh giá cao về lợi ích sức khỏe, đặc biệt với thận – cơ quan chịu trách nhiệm lọc máu và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Chi tiết
Những dấu hiệu thường gặp cảnh báo men gan tăng Ngày đăng: 14/06/2025 Tăng men gan là dấu hiệu cho thấy gan đang bị tổn thương, tình trạng này có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng như viêm gan, xơ gan hay ung thư gan. Chi tiết
Thử ngay 2 bài tập này để khỏe khớp, giảm mỡ bụng sau tuổi 40 Ngày đăng: 13/06/2025 2 bài tập tác động thấp giúp đánh tan mỡ bụng mà không gây đau khớp sau 40 tuổi gồm bài tập đứng nâng gối, tư thế cây cầu xen kẽ bước chân. Chi tiết
Hạt chia trắng và đen, loại nào tốt hơn cho sức khỏe Ngày đăng: 13/06/2025 Hạt chia trắng và đen đều giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân. Nhưng liệu loại nào tốt hơn cho sức khỏe? Chi tiết
Vì sao thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có lợi cho tim mạch Ngày đăng: 13/06/2025 Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa không chỉ giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Chi tiết
Kiểm soát lượng đường trong máu bằng việc đi bộ 45 phút mỗi ngày Ngày đăng: 12/06/2025 Đi bộ 45 phút mỗi ngày giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, giảm nguy cơ tiểu đường và cải thiện sức khỏe toàn diện. Chi tiết
