Lượng thịt ăn hằng ngày có thể hỗ trợ ổn định đường huyết Ngày đăng: 16/12/2025 Việc kiểm soát lượng thịt trong bữa ăn hằng ngày không chỉ giúp giảm gánh nặng cho tim mạch và lipid máu mà còn hỗ trợ ổn định đường huyết. Chi tiết
5 công thức bữa sáng mùa đông giúp bé biếng ăn ăn ngon hơn Ngày đăng: 15/12/2025 Mùa đông lạnh giá khiến nhiều trẻ chán ăn vào buổi sáng. Lựa chọn món ấm nóng, dễ tiêu và giàu dinh dưỡng giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh hơn. Chi tiết
Mách bà nội trợ cách chế biến cá thu tốt cho mắt Ngày đăng: 15/12/2025 Để chăm sóc cho sức khỏe đôi mắt của thành viên trong gia đình, các bà nội trợ có thể tăng cường bổ sung cá thu vào chế độ ăn. Chi tiết
4 bữa sáng giàu protein và chất xơ, người cao tuổi nên thay đổi Ngày đăng: 15/12/2025 Đối với người cao tuổi, việc đa dạng thực đơn bữa sáng giúp tăng cảm giác ngon miệng, đồng thời đảm bảo cung cấp đủ protein và chất xơ. Chi tiết
Loại thịt hỗ trợ mục tiêu giảm mỡ máu Ngày đăng: 13/12/2025 Trong số các loại thịt hỗ trợ giảm mỡ máu, thịt cá, nhất là cá biển giàu omega-3 được xem là nhóm thực phẩm có hiệu quả. Chi tiết
Vai trò của sô cô la đen trong quá trình lão hóa Ngày đăng: 12/12/2025 Sô cô la đen chứa hợp chất tự nhiên giúp hỗ trợ chức năng mạch máu và quá trình lão hóa lành mạnh. Chi tiết
Cách uống sữa giúp bổ sung canxi, không tăng đường huyết Ngày đăng: 12/12/2025 Sữa là nguồn bổ sung canxi chất lượng cao và giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn khi dùng vào buổi sáng. Chi tiết
Ăn chuối có thể giảm axit uric nhưng đừng lạm dụng Ngày đăng: 12/12/2025 Chuối là loại quả ít purine có thể hỗ trợ giảm axit uric trong máu. Vậy, ăn bao nhiêu là đủ và khi nào thì trở thành “quá mức” đối với người bệnh. Chi tiết
Cá mòi cực giàu omega-3 là khắc tinh của mỡ nội tạng Ngày đăng: 11/12/2025 Cá mòi giàu omega-3, ít thủy ngân, giúp giảm viêm, giảm mỡ nội tạng, hỗ trợ tim mạch, não bộ và tăng cường sức khỏe toàn diện. Chi tiết
Thiếu magie - nguyên nhân thầm lặng gây rối loạn cơ và tim mạch Ngày đăng: 11/12/2025 Thiếu magie thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây suy giảm cơ, rối loạn nhịp tim và nhiều biến chứng nguy hiểm. Chi tiết
Nước chanh liều cao - thức uống giải độc hay mối nguy đối với sức khỏe? Ngày đăng: 11/12/2025 Nước chanh liều cao được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, nhưng việc dùng sai cách có thể gây hại sức khỏe và không mang lại lợi ích thực sự. Chi tiết
Loại thực phẩm có khả năng đánh bay mỡ bụng lâu năm Ngày đăng: 11/12/2025 Đậu phụ giàu protein, ít calo, giúp kiểm soát cân nặng và hỗ trợ giảm mỡ bụng khi kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh. Chi tiết
