Vai trò thật sự của vitamin B12 với năng lượng và hệ thần kinh Ngày đăng: 31/12/2025 Vitamin B12 được quảng cáo giúp cơ thể tăng năng lượng, nhưng thực tế vi chất này có liên quan chặt chẽ đến thần kinh, máu và chuyển hóa. Chi tiết
Ngủ ngon hơn với rau thì là Ngày đăng: 31/12/2025 Rau thì là chứa nhiều magie nên hỗ trợ ngủ ngon hơn. Đặc biệt, còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi. Chi tiết
Thói quen ăn uống hàng ngày giúp ngăn đường huyết tăng đột biến Ngày đăng: 31/12/2025 Thói quen ăn uống hàng ngày giúp ngăn đường huyết tăng đột biến như bắt đầu ngày mới với protein, xây dựng bữa ăn dựa trên sự cân bằng... Chi tiết
Thải độc gan và tốt cho thận khi người lao động dùng loại nước này Ngày đăng: 31/12/2025 Thải độc gan rất quan trọng với người lao động tay chân hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng, bụi bẩn và cường độ cao. Chi tiết
Đường trong máu bị tăng khi ăn trứng: Đúng hay sai Ngày đăng: 31/12/2025 Đường trong máu có bị tăng khi ăn trứng không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Chi tiết
Uống nước chanh vào thời điểm nào là tốt nhất? Ngày đăng: 31/12/2025 Uống nước chanh đúng lúc có thể hỗ trợ tiêu hóa, bù nước và cải thiện sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng lý giải thời điểm nào mang lại lợi ích tối ... Chi tiết
Pizza nguội có tốt cho đường huyết hơn bánh nóng? Ngày đăng: 30/12/2025 Nhiều người tin rằng pizza nguội giúp hạn chế tăng đường huyết nhờ tinh bột kháng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng tác động này khá hạn chế. Chi tiết
Magie có trong loại củ quen thuộc giúp giảm cân nhưng ít người biết Ngày đăng: 30/12/2025 Củ cải giàu magie, ít năng lượng, giúp tạo cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Chi tiết
Nguy cơ mắc sỏi thận vì thói quen uống ít nước, ăn mặn Ngày đăng: 30/12/2025 Mất nước kéo dài, ăn mặn và lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn đang góp phần làm tăng nhanh nguy cơ sỏi thận. Chi tiết
Tiểu đường thai kỳ không chỉ do ăn ngọt Ngày đăng: 30/12/2025 Dù kiêng đồ ngọt nghiêm ngặt, mẹ bầu vẫn phát hiện tiểu đường thai kỳ khi đã bước sang tháng thứ 6. Chi tiết
Đi bộ lúc sáng sớm mùa đông có thể làm tăng nguy cơ đau tim Ngày đăng: 30/12/2025 Đi bộ là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vào sáng sớm mùa đông, việc vận động ngoài trời có thể tiềm ẩn nguy cơ đau tim nếu không cẩn trọng. Chi tiết
Thanh lọc gan, giải độc bằng loại rau đang vào mùa Ngày đăng: 30/12/2025 Thanh lọc gan, giải độc được thực hiện bằng nhiều cách. Trong đó lựa chọn thực phẩm phù hợp chế độ ăn là một giải pháp. Chi tiết
