Tư vấn

Bắp cải giàu chất xơ, hỗ trợ giảm cân nhưng không phải ai cũng nên ăn

Ngày đăng: 03/12/2025

Giàu chất xơ và ít calo, bắp cải hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhưng chuyên gia cho biết vẫn có những nhóm người cần hạn chế dùng.

Chi tiết

Loại hạt giúp thận khỏe mạnh lâu dài, hạt tươi hay hạt khô đều rất ngon

Ngày đăng: 03/12/2025

Hạt mắc ca không chỉ được biết đến như một loại hạt giàu dinh dưỡng mà còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về khả năng hỗ trợ sức khỏe ...

Chi tiết

Người thận yếu có nên ăn thịt dê không?

Ngày đăng: 03/12/2025

Thận yếu có nên ăn thịt dê hay không cần được xem xét từ dinh dưỡng của thịt dê, tác động của nó lên chức năng thận và thể trạng của từng cá nhân.

Chi tiết

Cách chế biến mướp đắng giảm vị đắng và hỗ trợ giấc ngủ ngon

Ngày đăng: 03/12/2025

Việc chế biến mướp đắng đúng cách không chỉ giúp giảm vị đắng mà còn góp phần tăng khả năng hỗ trợ giấc ngủ.

Chi tiết

Cách ăn lòng đỏ trứng tốt cho mắt

Ngày đăng: 03/12/2025

Lòng đỏ trứng từ lâu được xem là một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, đặc biệt có lợi cho sức khỏe mắt.

Chi tiết

Gừng - gia vị quen thuộc mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Ngày đăng: 02/12/2025

Nhiều nghiên cứu quốc tế cho thấy gừng chứa hoạt chất sinh học mạnh giúp giảm viêm, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch hiệu quả.

Chi tiết

Bất ngờ với những loại sinh tố trái cây ít làm tăng đường huyết

Ngày đăng: 02/12/2025

Sinh tố táo, bưởi, kiwi, dâu tây hay anh đào đều giàu chất xơ, có lượng đường tự nhiên thấp, nhờ đó không khiến đường huyết tăng mạnh sau khi uống.

Chi tiết

3 loại cá nước ngọt giúp giảm axit uric hiệu quả

Ngày đăng: 02/12/2025

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát axit uric, yếu tố liên quan trực tiếp đến nguy cơ gout.

Chi tiết

Loại đậu giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan

Ngày đăng: 02/12/2025

Đậu Hà Lan được xem là “món quà xanh” nhờ khả năng hỗ trợ giải độc gan, cải thiện chuyển hóa chất béo và tăng chức năng gan.

Chi tiết

Chế độ ăn cho thận khỏe: Đừng quên đu đủ

Ngày đăng: 02/12/2025

Đu đủ giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ thận khỏe mạnh.

Chi tiết

Cách chế biến cà rốt hỗ trợ thải độc gan và tăng cường chức năng gan

Ngày đăng: 02/12/2025

Cà rốt là một trong những loại rau củ giàu beta-carotene, chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan nổi bật, giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa và thải độc ...

Chi tiết