Tin mới 
Viêm mãn tính cùng lượng mỡ máu cao là những yếu tố dẫn đến xơ vữa động mạch và làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não. Kiểm soát cân nặng, giảm bớt mỡ bụng dư thừa cùng việc duy trì huyết áp, mỡ máu và đường huyết ở ngưỡng ổn định là chìa khóa then chốt để có một trái tim khỏe mạnh.
Bên cạnh một đĩa thức ăn sáng giàu dưỡng chất, việc lựa chọn thức uống phù hợp ngay đầu ngày đóng vai trò rất lớn trong việc làm sạch lòng mạch và khởi động quá trình trao đổi chất của cơ thể. Trong đó, trà xanh được xem là lựa chọn hàng đầu nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm sạch mỡ thừa bám ở thành mạch, hạ huyết áp và hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
Cung cấp hợp chất EGCG giúp giảm tình trạng viêm mãn tính
Viêm nhiễm âm thầm kéo dài ở thành mạch và các mô tế bào là nguyên nhân thúc đẩy mảng xơ vữa hình thành, dẫn đến bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư.
Trà xanh nổi bật với nhóm chất chống oxy hóa catechin, tiêu biểu nhất là epigallocatechin gallate (EGCG). Hoạt chất này giúp trung hòa các gốc tự do, xoa dịu tổn thương bên trong lòng mạch và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, từ đó, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Hỗ trợ giảm mỡ máu xấu và cải thiện chỉ số cơ thể
Hợp chất EGCG trong lá trà xanh đóng vai trò quan trọng trong việc ức chế quá trình hấp thu chất béo từ đường ruột vào máu. Cơ chế này giúp làm hạ nồng độ triglyceride, giảm cholesterol toàn phần và đẩy lùi cholesterol xấu LDL, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng kháng insulin.
Tuy nhiên, trà xanh chỉ phát huy tối đa hiệu quả khi bạn kết hợp cùng chế độ ăn ít đồ chế biến sẵn, chăm vận động và không hút thuốc lá.
Giúp thư giãn thành mạch và phòng ngừa nguy cơ đột quỵ
Huyết áp cao và độ cứng thành động mạch có thể gây ra các cơn đột quỵ nguy hiểm.
Dưỡng chất tự nhiên trong trà xanh thúc đẩy các mạch máu thả lỏng, làm mềm thành động mạch và hỗ trợ lưu thông dòng máu êm dịu hơn. Khi áp lực trong lòng mạch được giải tỏa, chỉ số huyết áp sẽ dần trở về ngưỡng ổn định, từ đó, giảm thiểu đáng kể nguy cơ hình thành cục máu đông gây tai biến.
