Tác dụng của hạt tiêu trong việc ổn định đường huyết

Piperine có trong hạt tiêu có thể hỗ trợ lượng đường trong máu khỏe mạnh bằng cách cải thiện độ nhạy insulin và quá trình chuyển hóa glucose. Piperine giúp điều chỉnh tăng tốc độ trao đổi chất của cơ bắp khi nghỉ ngơi, từ đó có thể giảm béo phì và đái tháo đường.

Đồng thời, giúp chống lại một số quá trình liên quan đến xơ vữa động mạch, hoặc sự tích tụ mảng bám trong động mạch, và có thể cải thiện lưu lượng máu.

Hạt tiêu còn có các chất chống oxy hóa có lợi, có thể giúp ổn định đường huyết.

Loại hạt này có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa của chúng ta bằng cách kích thích sản xuất axit clohydric trong dạ dày, làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và chướng bụng. Khi bạn ăn hạt tiêu, piperine sẽ kích hoạt gan, tuyến tụy và các enzyme tiêu hóa trong ruột non để phân hủy và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bạn, từ đó có thể ổn định đường huyết.

Do đó, người có đường huyết cao có thể sử dụng hạt tiêu một cách vừa phải. Bên cạnh đó, kết hợp với các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, duy trì thói quen tập thể dục lành mạnh để tốt cho sức khỏe.