Tin mới 
Uống một tách trà gừng sau bữa trưa có thể hỗ trợ tiêu hóa. Đồ họa: Thanh Thanh/Nguồn: Canva
Hỗ trợ tiêu hóa
Bổ sung trà gừng sau bữa trưa là cách đơn giản giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nếu thường xuyên cảm thấy nặng bụng sau bữa ăn, trà gừng có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Gừng chứa 2 hợp chất hoạt tính là gingerol và shogaol, có khả năng thúc đẩy quá trình làm rỗng dạ dày, giúp thức ăn di chuyển từ dạ dày xuống ruột non nhanh và hiệu quả hơn.
Giảm đầy hơi, chướng bụng
Các hợp chất trong gừng không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp giảm cảm giác đầy hơi. Gừng có tác dụng làm giãn cơ trơn của đường ruột, giúp khí trong hệ tiêu hóa di chuyển dễ dàng hơn, từ đó, giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi và co thắt.
Hỗ trợ giảm buồn nôn
Nếu cảm thấy buồn nôn sau bữa ăn, một tách trà gừng có thể giúp làm dịu dạ dày. Gừng có thể hỗ trợ giảm buồn nôn và nôn.
Tác dụng này được cho là nhờ gingerol và shogaol - 2 hợp chất có khả năng tác động lên các thụ thể liên quan đến phản xạ buồn nôn, giúp làm giảm cảm giác khó chịu.
