5 loại thực phẩm tốt cho người bị loét dạ dày

1. Cà rốt

Cà rốt là một trong những loại rau được khuyến nghị cho bệnh nhân loét dạ dày nhờ vào đặc tính chữa lành niêm mạc dạ dày. Chúng chứa nhiều vitamin A - một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ lớp niêm mạc khỏi sự tấn công của axit.

Bên cạnh đó, cà rốt còn giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu như nóng rát và trào ngược axit. Bạn có thể tiêu thụ cà rốt dưới dạng nước ép, xay nhuyễn hoặc ăn sống trong các món salad.

2. Táo

Táo là loại trái cây giàu chất xơ hòa tan, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ dạ dày. Chất xơ trong táo giúp điều hòa hệ tiêu hóa, giảm thiểu nguy cơ táo bón, tiêu chảy và viêm loét.

Ngoài ra, táo cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm dịu vùng niêm mạc bị tổn thương. Việc ăn táo thường xuyên có thể hỗ trợ giảm triệu chứng loét dạ dày hiệu quả.

3. Lô hội

Lô hội nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và chữa lành vết thương. Trong trường hợp loét dạ dày, các hợp chất có trong lô hội giúp kiểm soát sự sản sinh dịch axit dư thừa, từ đó giảm kích ứng niêm mạc dạ dày.

Đặc biệt, các hoạt chất như aloe emodin và aloin có tác dụng phục hồi các mô tổn thương, góp phần cải thiện tình trạng viêm loét.

4. Khoai tây

Khoai tây là một trong những thực phẩm có tính kháng axit tự nhiên, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tác động của axit dư thừa. Nhờ hàm lượng tinh bột, chất xơ và chất chống oxy hóa cao, khoai tây giúp giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi mô tổn thương.

Ngoài ra, khoai tây còn có khả năng làm dịu cơn đau, giảm cảm giác nóng rát và hạn chế hiện tượng trào ngược.

5. Hạt lanh

Hạt lanh khi ngâm trong nước sẽ tiết ra một chất dạng keo có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, hạt lanh chứa nhiều axit béo omega-3 và chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi mô tổn thương và giảm viêm. Khi kết hợp với sữa chua, hạt lanh còn giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ loét dạ dày.

Những thực phẩm trên có thể hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng loét dạ dày và thúc đẩy quá trình hồi phục. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị do bác sĩ kê đơn. Vì vậy, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với việc tuân thủ phác đồ điều trị để đạt hiệu quả tốt nhất.