Bí quyết giúp đàn ông giải độc gan nhanh chóng
Ngừng uống rượu càng sớm, cơ thể càng có cơ hội giải độc gan và phục hồi.
Giải độc gan: Bỏ rượu là chìa khóa hồi sinh lá gan. Đồ họa: Hương Giang
Gan chỉ có thể xử lý khoảng một đơn vị đồ uống nhỏ mỗi giờ. Khi uống nhiều hơn, gan bị quá tải, dẫn đến tích tụ mỡ trong tế bào gan – giai đoạn gọi là gan nhiễm mỡ do rượu.
Nếu tiếp tục, tình trạng này tiến triển thành viêm gan do rượu, gây viêm và rối loạn chức năng gan. Cuối cùng, quá trình viêm kéo dài tạo ra xơ gan, tức sẹo gan không thể phục hồi.
Dấu hiệu cảnh báo xơ gan do rượu
Vàng da, vàng mắt: Dấu hiệu gan suy yếu, độc tố tích tụ trong máu.
Dễ bầm tím, chảy máu: Gan không sản xuất đủ yếu tố đông máu.
Phù nề, cổ trướng: Dịch tích tụ trong bụng, chân tay sưng to.
Ngoài ra, bệnh nhân có thể gặp mệt mỏi, chán ăn, sụt cân, đau vùng hạ sườn phải, nổi nhiều mạch máu nhỏ trên da.
Để hỗ trợ quá trình giải độc gan, các chuyên gia khuyến nghị:
Bỏ rượu hoàn toàn và tham gia chương trình cai nghiện nếu cần.
Không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý.
Ăn uống lành mạnh: hạn chế đồ chế biến sẵn, đường và chất béo bão hòa.
Tập thể dục thường xuyên: tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư gan.
Thận trọng với thuốc: kể cả thuốc không kê đơn như acetaminophen có thể gây hại cho gan.
Tránh độc tố khác: hóa chất, ma túy, thuốc lá điện tử…
