6 người nổi tiếng này đã chia sẻ bí mật giảm cân cực hay mặc dù cuộc sống họ rất bận rộn.
Bạn không cần phải là một người cuồng tập luyện để có được thân hình cân đối. Điều quan trọng nhất là biết cách bắt đầu và gắn bó với nó. Không phải lúc nào cũng có thể duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, nhất là khi bận rộn.
Adele
Adele có lối sống khá năng động - cô ấy tập tạ vào buổi sáng, đi bộ đường dài hoặc đánh hộp vào buổi chiều và tập tim mạch vào ban đêm. Bên cạnh đó, cô ấy là một fan hâm mộ của Pilates cải cách. Nữ ca sĩ cũng thú nhận rằng việc hạn chế ăn đường có lẽ là lý do khiến cô giảm được nhiều cân.
Rebel Wilson
Jonah Hill
Melissa McCarthy
Chris Pratt
Một chế độ ăn kiêng low-carb, kiểu Paleo, protein, không có carbs và tập thể dục 5 lần một tuần đã làm nên điều kỳ diệu.
Drew Barrymore
Drew luôn bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh . Đối với bữa sáng, cô ấy làm bánh mì nướng bơ, khi ăn cùng bạn bè hoặc gia đình, cô ấy sẽ ăn trứng hoặc trái cây. Đôi khi, Drew tự thưởng cho mình một ít bánh mì nướng kiểu Pháp hoặc bánh kếp. Bên cạnh đó, cô ấy luôn tập thể dục vào buổi sáng, nếu không, cô ấy không thể tự mình làm được.
Barrymore tập cardio, thể dục mềm dẻo và khiêu vũ. Tất cả những điều này kết hợp lại là những công cụ đốt cháy calo tuyệt vời.
Khi bị rắn cắn, nhiều người sơ cứu không đúng cách dẫn đến hoại tử tay chân, nhiễm trùng máu, thậm chí bị tử vong. Làm thế nào để nhận biết rắn độc ...
Ngân hàng Nhà nước yêu cầu các tổ chức tín dụng tăng cường kiểm tra, kiểm soát hoạt động cấp tín dụng, chất lượng tín dụng đối với các lĩnh vực tiềm ...
Đau dạ dày xảy ra do nhiều nguyên nhân nhưng nếu biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng với những loại thực phẩm thích hợp sẽ giúp giảm bớt cơn đau, ...
Việc tạo ra một không gian ngăn nắp vệ sinh trong nhà tắm là một điều vô cùng quan trọng, góp phần đem lại cho bạn những phút giây thư giãn và thoải ...