4 dấu hiệu đường huyết tăng cao sau bữa ăn

Buồn ngủ, mệt mỏi sau ăn

Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải hoặc buồn ngủ sau bữa ăn, đây có thể là dấu hiệu đường huyết tăng nhanh rồi giảm đột ngột. Tình trạng này thường gặp khi bữa ăn chứa quá nhiều tinh bột tinh chế hoặc đồ ngọt.

Khô miệng, khát nước bất thường

Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể có xu hướng đào thải lượng đường dư thừa qua nước tiểu, khiến người bệnh dễ mất nước. Nếu thường xuyên khát nước dù vừa ăn xong hoặc phải uống nước liên tục, bạn không nên chủ quan.

Nhanh đói sau bữa ăn

Nhiều người có cảm giác đói chỉ sau 1-2 giờ ăn no. Các chuyên gia cho biết, khi đường huyết tăng quá nhanh rồi giảm mạnh, cơ thể sẽ phát tín hiệu đói, khiến người bệnh có xu hướng ăn nhiều hơn, làm đường huyết tiếp tục dao động.

Chóng mặt, giảm tập trung

Tăng đường huyết sau ăn cũng có thể khiến người bệnh cảm thấy chóng mặt, khó tập trung hoặc giảm tỉnh táo. Triệu chứng này dễ xuất hiện ở những người thường xuyên ăn quá nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết cao nhưng ít chất xơ và protein.

Nếu các triệu chứng kể trên xuất hiện thường xuyên, người dân nên đi kiểm tra đường huyết để được tư vấn và điều trị kịp thời.