Đánh bay gàu chỉ với một bí quyết chăm sóc da đầu cực đơn giản

Gàu là vấn đề thường gặp vào mùa đông khi thời tiết hanh khô khiến da đầu dễ bong tróc, ngứa rát và khó chịu. Tuy nhiên, theo thông tin từ Healthline và Cleveland Clinic, một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng này chính là sử dụng nước chanh loãng kết hợp dầu dừa để làm sạch và dưỡng ẩm da đầu tự nhiên.

Chanh chứa hàm lượng axit citric giúp cân bằng độ pH trên da đầu, hạn chế sự phát triển của nấm Malassezia – tác nhân gây gàu phổ biến. Trong khi đó, dầu dừa giàu axit béo và đặc tính kháng khuẩn, có khả năng làm mềm lớp sừng, dưỡng ẩm sâu và giúp giảm bong tróc hiệu quả. Hai nguyên liệu này khi kết hợp sẽ tạo thành một liệu pháp chăm sóc da đầu nhẹ nhàng nhưng mang lại kết quả rõ rệt.

Cách thực hiện khá đơn giản: Trộn 1 thìa nước cốt chanh với 2 thìa dầu dừa, làm ấm hỗn hợp nhẹ rồi thoa đều lên da đầu. Massage trong 5 phút để các dưỡng chất thấm sâu, sau đó ủ tóc khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ. Áp dụng 1–2 lần mỗi tuần có thể giúp giảm gàu thấy rõ chỉ sau vài lần sử dụng.

Các chuyên trang sức khỏe quốc tế cũng lưu ý rằng việc duy trì độ ẩm cho da đầu đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát gàu. Bên cạnh việc dùng hỗn hợp chanh – dầu dừa, người dùng nên hạn chế gội đầu bằng nước quá nóng, tránh dùng sản phẩm chứa nhiều hương liệu và nên bổ sung đủ nước mỗi ngày để cân bằng độ ẩm từ bên trong.

Trong trường hợp gàu dai dẳng dù đã chăm sóc tự nhiên, Healthline khuyến nghị nên xem xét sử dụng dầu gội trị gàu chuyên dụng hoặc tham khảo ý kiến da liễu để kiểm tra nguy cơ viêm da tiết bã. Tuy vậy, đa phần trường hợp nhẹ đều có thể cải thiện đáng kể chỉ nhờ các mẹo đơn giản và an toàn tại nhà.