Đồ uống có ga giúp đốt mỡ nội tạng, ngăn đường huyết cao
Trà kombucha là một loại nước uống có ga, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm mỡ nội tạng, ngăn đường huyết cao.
Trà kombucha giúp giảm mỡ nội tạng, đường huyết cao. Đồ họa: Hạ Mây
Kombucha là một thức uống lên men được làm bằng cách thêm vi khuẩn và nấm men vào hỗn hợp trà đen hoặc trà xanh, đường.
Thức uống này chứa một nguồn men vi sinh, là các sinh vật sống giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có trong trà xanh của một số loại kombucha, có thể giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
EGCG là một catechin, một hợp chất có trong trà xanh. Catechin có khả năng thúc đẩy tỉ lệ trao đổi chất ở người lớn.
Kombucha còn là một thức uống ít calo và đường, có thể giúp bạn giảm mỡ nội tạng. Đường chứa nhiều calo rỗng, khi tiêu thụ quá nhiều, bạn có nguy cơ nạp vào nhiều calo hơn lượng calo đốt cháy, dẫn đến tăng cân.
Uống kombucha cũng có lợi cho những người bị kháng insulin hoặc đái tháo đường. Loại trà này có thể ức chế a-amylase - một loại protein trong tuyến tụy chịu trách nhiệm cho lượng đường sau bữa ăn cao hơn.
Kombucha có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung cho bệnh đái tháo đường kết hợp cùng các phương pháp truyền thống, bao gồm giảm cân, chế độ ăn kiêng, tập thể dục, thuốc uống và insulin.
