Tin mới 
Nếu không được kiểm soát, bệnh có thể tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ và xơ gan.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động thể chất và kiểm soát cân nặng, bổ sung omega-3 đúng cách cũng là một giải pháp hỗ trợ đáng quan tâm.
Omega-3 có tác dụng gì đối với người bị gan nhiễm mỡ?
Omega-3 là nhóm axit béo không bão hòa đa, bao gồm EPA và DHA, chủ yếu có trong cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi và một số loại dầu cá. Đây là những dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và quá trình chuyển hóa chất béo.
Đối với người bị gan nhiễm mỡ, omega-3 có thể hỗ trợ giảm triglyceride trong máu, điều hòa quá trình chuyển hóa lipid và góp phần hạn chế tích tụ chất béo tại gan.
Người bị gan nhiễm mỡ nên bổ sung omega-3 như thế nào?
Người bệnh nên ưu tiên bổ sung omega-3 thông qua thực phẩm tự nhiên. Có thể ăn cá giàu omega-3 khoảng 2 bữa mỗi tuần, kết hợp với các thực phẩm như hạt chia, hạt lanh và quả óc chó.
Trong trường hợp chế độ ăn không cung cấp đủ omega-3 hoặc người bệnh có chỉ định kiểm soát triglyceride, bác sĩ có thể cân nhắc sử dụng viên bổ sung dầu cá. Liều lượng cần được cá nhân hóa dựa trên tình trạng sức khỏe, chỉ số mỡ máu và các loại thuốc đang sử dụng.
Không nên tự ý dùng liều cao vì omega-3 có thể gây rối loạn tiêu hóa và làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số trường hợp.
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng omega-3
Người bị gan nhiễm mỡ cần lưu ý rằng omega-3 không thể thay thế thuốc điều trị hoặc các biện pháp thay đổi lối sống.
Để cải thiện sức khỏe gan, nên hạn chế rượu bia, nước ngọt có đường, thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và đồ ăn chế biến sẵn.
Đồng thời, cần duy trì vận động thường xuyên, kiểm soát cân nặng và theo dõi định kỳ các chỉ số chức năng gan, đường huyết và mỡ máu.
Bổ sung omega-3 đúng cách có thể mang lại lợi ích trong việc cải thiện rối loạn chuyển hóa lipid và hỗ trợ giảm mỡ gan ở một số người bệnh.
Tuy nhiên, hiệu quả tốt nhất vẫn đến từ sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học và kiểm soát các yếu tố nguy cơ. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung để lựa chọn liều lượng phù hợp và đảm bảo an toàn.
