Men vi sinh tồn tại trong cơ thể bao lâu

Men vi sinh tồn tại bao lâu trong cơ thể?

Theo dược sĩ Sara Hoffman, chuyên gia dược học lâm sàng tại Mỹ, phần lớn các chủng lợi khuẩn trong men vi sinh chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Sau khi sử dụng, cơ thể thường mất từ một đến hai ngày để “ghi nhận” sự hiện diện của chúng trong hệ tiêu hóa.

Các nghiên cứu trên người trưởng thành khỏe mạnh cho thấy, lợi khuẩn có thể được phát hiện trong phân chỉ sau một đến hai ngày kể từ liều đầu tiên. Sau khi ngừng bổ sung, chúng thường tồn tại thêm từ ba đến sáu ngày trước khi giảm dần. Một số chủng đặc biệt có thể kéo dài đến hai tuần hoặc hơn ở một số người.

Dược sĩ Gurdeep S. Sareen, làm việc tại Trường Dược, Đại học Pacific (Mỹ), cho biết phần lớn men vi sinh không “cư trú” lâu dài trong ruột. “Chúng hoạt động giống như những vị khách tạm thời, hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột thay vì trở thành thành phần cố định”, ông nhận định.

Vì sao thời gian tồn tại của lợi khuẩn khác nhau?

Thời gian men vi sinh lưu lại trong cơ thể không giống nhau giữa các cá nhân. Một trong những yếu tố quan trọng là tốc độ tiêu hóa. Khi thức ăn di chuyển nhanh qua đường ruột, lợi khuẩn cũng bị đào thải sớm hơn. Ngược lại, hệ tiêu hóa chậm có thể giúp chúng tồn tại lâu hơn.

Ngoài ra, hệ vi sinh đường ruột sẵn có đóng vai trò như một “hàng rào sinh học”. Mỗi người có hàng nghìn tỷ vi khuẩn trong ruột, cạnh tranh về không gian và dinh dưỡng. Điều này khiến một số cơ thể dễ tiếp nhận lợi khuẩn, trong khi những người khác lại hạn chế sự tồn tại của chúng.

Các yếu tố khác như loại chủng vi khuẩn, liều lượng sử dụng và đặc biệt là việc dùng kháng sinh cũng có thể làm thay đổi môi trường đường ruột. Kháng sinh có khả năng làm suy giảm hệ vi sinh tự nhiên, từ đó ảnh hưởng đến cách men vi sinh hoạt động trong cơ thể.

Men vi sinh có xu hướng duy trì nồng độ ổn định khi được bổ sung đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, khi ngừng sử dụng, lượng lợi khuẩn thường giảm nhanh về mức ban đầu chỉ sau vài ngày đến vài tuần.

Dù tương đối an toàn với người khỏe mạnh, men vi sinh vẫn cần được sử dụng thận trọng ở những người suy giảm miễn dịch, bệnh nặng hoặc đang điều trị chuyên sâu. Các chuyên gia khuyến cáo nên tham khảo ý kiến nhân viên y tế trước khi sử dụng trong các trường hợp này.

Việc lựa chọn sản phẩm có bằng chứng lâm sàng rõ ràng và đánh giá hiệu quả sau một thời gian sử dụng cũng là điều cần thiết, nhằm đảm bảo lợi ích thực sự cho sức khỏe.