Tin mới 
Trà sữa và một số loại đồ uống nhiều đường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe gan nếu dùng thường xuyên. Ảnh: Kiều Vũ
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều loại đồ uống quen thuộc như rượu bia, nước ngọt có đường, nước tăng lực và trà sữa đã trở thành một phần trong thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Tuy nhiên, ít người nhận ra rằng, việc sử dụng quá mức những loại đồ uống này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe gan - cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.
Trước hết, rượu bia là một trong những loại đồ uống gây hại cho gan rõ rệt nhất khi sử dụng quá mức. Khi đi vào cơ thể, cồn được chuyển hóa chủ yếu tại gan, tạo ra các chất có thể gây tổn thương tế bào gan.
Việc uống rượu bia thường xuyên có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ do rượu, viêm gan do rượu và nghiêm trọng hơn là xơ gan. Nguy cơ tổn thương tăng lên khi lượng cồn tiêu thụ lớn hoặc kéo dài.
Bên cạnh đó, nước ngọt có đường và các loại đồ uống chứa nhiều đường bổ sung cũng cần được chú ý. Khi cơ thể tiếp nhận quá nhiều đường, đặc biệt là đường fructose, gan phải xử lý lượng đường dư thừa và có thể chuyển hóa chúng thành chất béo. Quá trình này góp phần làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa, nhất là ở người thừa cân, béo phì hoặc ít vận động.
Tương tự, trà sữa và một số loại nước giải khát nhiều năng lượng có thể khiến lượng đường và calo tiêu thụ hàng ngày vượt quá nhu cầu của cơ thể.
Việc lạm dụng nước tăng lực cũng không có lợi cho sức khỏe tổng thể. Hàm lượng caffeine cao, lượng đường lớn ở một số sản phẩm và thói quen sử dụng quá mức có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Một số trường hợp tổn thương gan hiếm gặp đã được ghi nhận có liên quan đến việc sử dụng nước tăng lực quá mức, nhưng không nên hiểu rằng mọi sản phẩm đều trực tiếp gây hại cho gan.
Để bảo vệ gan, mỗi người nên hạn chế rượu bia, giảm đồ uống nhiều đường, ưu tiên nước lọc và duy trì chế độ ăn uống cân bằng kết hợp vận động thường xuyên. Quan trọng hơn, cần đọc kỹ nhãn thành phần và kiểm soát lượng đồ uống tiêu thụ mỗi ngày.
Những thức uống quen thuộc không phải lúc nào cũng vô hại nếu bị lạm dụng. Sử dụng hợp lý, duy trì lối sống lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ là những biện pháp thiết thực giúp bảo vệ gan, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
