Thức uống quen thuộc giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Nước khoáng có ga được coi là lựa chọn thay thế lành mạnh hơn cho soda vì không chứa đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo. Đồng thời, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách tăng hấp thụ glucose (hoặc đường) trong tế bào, hỗ trợ giảm cân. Nước khoáng có ga còn làm thay đổi nhẹ mức độ pH của máu.

Cacbonat có trong nước khoáng có ga làm tăng cảm giác no hơn các loại chất lỏng khác bằng cách làm tăng sự căng phồng của dạ dày. Cảm giác no có thể khiến chúng ta ăn ít hơn hoặc tránh ăn vặt không cần thiết.

Uống nước khoáng có ga là một cách góp phần đạt được mục tiêu giảm mỡ nội tạng. Chúng ta có thể uống trong bữa ăn để kiểm soát khẩu phần ăn giúp hướng tới cân nặng khỏe mạnh hơn.

Chúng ta cũng có thể kết hợp loại nước này với các thực phẩm, chế độ lành mạnh khác để giúp giảm mỡ nội tạng hoặc kiểm soát cân nặng, chẳng hạn như giảm lượng calo tổng thể, tăng cường hoạt động thể chất, bổ sung nhiều trái cây, rau, chất xơ, thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày...