Bí quyết đốt mỡ tự nhiên bằng trà xanh kết hợp chanh

Chanh là loại quả rất tốt cho việc giảm cân. Vị chua của chanh giúp kích thích trung tâm cảm giác no, hoạt hóa hệ thần kinh giao cảm và làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế việc ăn quá nhiều. Ngoài ra, polyphenol trong chanh còn có khả năng ức chế hấp thụ chất béo trung tính, một yếu tố quan trọng giúp kiểm soát cân nặng.

Tương tự, trà xanh cũng là một "trợ thủ đắc lực" trong quá trình giảm cân. Trà xanh chứa nhiều catechin, một chất chống oxy hóa có tác dụng giảm cholesterol, ổn định đường huyết và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ.

Catechin trong trà xanh có khả năng chống oxy hóa mạnh hơn vitamin C gần 100 lần. Việc uống trà xanh thường xuyên còn giúp tăng cường miễn dịch, trẻ hóa cơ thể và hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột, yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa.

Trà xanh là loại trà chứa hàm lượng catechin cao nhất, có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa cholesterol xấu và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Sự kết hợp giữa trà xanh và nước cốt chanh tạo ra một loại đồ uống lý tưởng cho người muốn giảm cân. Nghiên cứu của Đại học Purdue (Hoa Kỳ) chỉ ra rằng, nước cốt chanh có thể tăng khả năng hấp thụ catechin trong trà xanh, giúp đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, đồng thời mang lại tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, góp phần làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ tim mạch.