Ảnh hưởng của việc ở trong nhà quá lâu đối với da và tóc
Ở trong nhà quá lâu làm suy giảm mức vitamin D. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, từ suy giảm hệ miễn dịch đến các vấn đề về da và tóc.
Ảnh hưởng của việc ở trong nhà quá lâu đối với da và tóc. Ảnh: AI - Minh Hoàng
Dưới đây là một số ảnh hưởng của việc ở trong nhà quá lâu đối với làn da và mái tóc, được bác sĩ Swati Mohan, chuyên gia tư vấn cao cấp về da liễu tại Bệnh viện Fortis Escorts, Faridabad chia sẻ.
Da xỉn màu
Cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo tế bào, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của da để chống lại các gốc tự do. Tuy nhiên, thời gian dài ở trong nhà khiến mức vitamin D trong cơ thể chúng ta giảm đáng kể. Việc thiếu hụt vitamin D có thể làm da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.
Mụn
Có hai nguyên nhân chính gây ra mụn là thiếu hụt vitamin D và căng thẳng. Căng thẳng là một trong những yếu tố gây ra các vấn đề về da do kích thích viêm nhiễm. Nếu bạn đã có làn da dễ bị mụn thì căng thẳng có thể khiến tình trạng mụn bùng phát nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, tình trạng thiếu hụt vitamin D thường xảy ra ở những bệnh nhân bị mụn.
Rụng tóc
Căng thẳng kết hợp với sự thiếu hụt vitamin D có thể là nguyên nhân khiến tóc bạn rụng nhiều hơn. Mức vitamin D thấp có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc lan tỏa (diffuse hair fall). Đây là một dạng rụng tóc khiến tóc thưa mỏng dần và thậm chí có thể ảnh hưởng đến da đầu.
