5 mẹo chăm sóc da tại nhà giúp ngừa mụn khi thời tiết thay đổi

Hiểu đúng về làn da trong thời tiết chuyển mùa

Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm và gió có thể khiến làn da mất cân bằng, dẫn đến khô ráp hoặc tiết dầu quá mức. Theo Tiến sĩ Aseem Sharma, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Nanavati (Ấn Độ): “Khi không khí lạnh và khô, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu, tạo điều kiện cho dầu thừa và vi khuẩn gây mụn phát triển”.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Quốc tế về Bệnh Truyền nhiễm cho thấy có tới 62% người bị các vấn đề về da do biến đổi khí hậu, đặc biệt là mụn và viêm da.

5 bước giữ da khỏe mạnh, sạch mụn

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ: Nên sử dụng loại phù hợp với từng loại da. Da dầu nên chọn dạng gel có chứa axit salicylic, còn da khô nên ưu tiên sản phẩm không chứa sulfate. Tránh rửa mặt quá nhiều vì dễ làm khô da và kích ứng.

Dưỡng ẩm mỗi ngày: Dù da dầu hay khô, vẫn cần dưỡng ẩm để bảo vệ hàng rào da. Hãy chọn sản phẩm có thành phần như axit hyaluronic hoặc amino acid, thoa khi da còn ẩm để tăng hiệu quả.

Dùng kem chống nắng quanh năm: Tia UV có thể gây tổn thương da ngay cả khi trời râm. Hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 50 mỗi ngày, thoa lại sau 3 - 4 giờ nếu ở ngoài trời lâu.

Giữ lỗ chân lông thông thoáng: Hạn chế mỹ phẩm đặc, thay bằng sản phẩm không chứa dầu. “Rửa mặt hai lần mỗi ngày giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn, giảm nguy cơ mụn”, Tiến sĩ Sharma khuyên. Có thể dùng thêm sản phẩm chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid để hỗ trợ làm sạch sâu.

Giữ vệ sinh và chọn trang phục thoáng khí: Nên mặc quần áo cotton thấm hút mồ hôi, giặt vỏ gối và khăn tắm thường xuyên. Vi khuẩn tích tụ trên bề mặt vải là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn và viêm da.

Thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa không chỉ giúp ngăn ngừa mụn mà còn tăng sức đề kháng cho làn da trước các yếu tố môi trường. Một làn da khỏe đẹp không đến từ sự cầu kỳ, mà từ những bước nhỏ, đều đặn và đúng cách mỗi ngày.