6 yếu tố có thể liên quan đến sự hình thành sỏi thận
Sỏi thận gây ra tác hại rất lớn cho cơ thể. Do đó, cần phải phát hiện nguyên nhân gây sỏi thận càng sớm càng tốt và phòng ngừa.
Một số thói quen có thể gây hình thành sỏi thận. Đồ họa: Hạ Mây
Tiêu thụ quá nhiều protein
Chế độ ăn giàu protein nếu vượt quá nhu cầu cơ thể sẽ làm tăng lượng canxi và axit oxalic trong nước tiểu. Khi đi qua thận, các chất này dễ kết tinh và tích tụ dần, lâu ngày dẫn đến hình thành sỏi thận.
Ăn nhiều chất béo
Thức ăn nhiều chất béo và calo khiến ruột khó hấp thụ canxi, đồng thời làm giảm lượng nước tiểu. Chất thải tích tụ lâu trong cơ thể tạo điều kiện cho sỏi hình thành.
Tiêu thụ quá nhiều đường
Đường ở mức vừa phải có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu nạp quá nhiều, cơ thể không tiêu hóa hết, dễ tích tụ và tạo thành sỏi thận theo thời gian.
Axit oxalic dư thừa
Axit oxalic kết hợp với canxi trong thận tạo ra canxi oxalat - thành phần phổ biến nhất của sỏi thận. Các thực phẩm như khoai tây, đậu phụ và trà chứa nhiều oxalat, cần được tiêu thụ điều độ.
Thiếu chất ức chế kết tinh
Cơ thể cần một số chất có khả năng ngăn cản sự kết tinh của khoáng chất trong nước tiểu. Khi thiếu những chất này, nguy cơ hình thành sỏi tăng cao.
Ăn quá nhiều nội tạng và hải sản
Nội tạng động vật và hải sản chứa nhiều purin - chất dễ phản ứng với axit oxalic tạo thành sỏi. Vì vậy, nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này để duy trì chế độ ăn cân bằng, phòng ngừa sỏi thận hiệu quả.
