Thải độc gan và tốt cho thận khi người lao động dùng loại nước này

Người lao động tay chân hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng, bụi bẩn và cường độ cao thường phải đối mặt với nguy cơ gan và thận bị quá tải.

Gan phải xử lý nhiều độc tố từ thực phẩm, môi trường và thói quen sinh hoạt, trong khi thận chịu trách nhiệm lọc máu và đào thải chất cặn bã. Trong khi đó, nước thì là được xem là một lựa chọn tự nhiên, dễ thực hiện để hỗ trợ sức khỏe gan và thận nếu sử dụng đúng cách.

Thì là chứa các hợp chất chống oxy hóa và tinh dầu tự nhiên có tác dụng hỗ trợ chức năng gan. Với người lao động thường xuyên mệt mỏi, ăn uống thất thường hoặc tiếp xúc với khói bụi, các hoạt chất này giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong quá trình chuyển hóa và loại bỏ chất không cần thiết. Khi gan được “giảm tải”, cơ thể sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, ít uể oải hơn sau một ngày làm việc dài.

Đối với thận, nước thì là có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp tăng đào thải nước tiểu và hạn chế sự tích tụ chất thải. Người lao động hay ra nhiều mồ hôi dễ bị mất nước, khiến thận phải làm việc vất vả hơn. Uống nước thì là pha loãng, kết hợp với uống đủ nước hàng ngày, giúp hỗ trợ quá trình lọc của thận và duy trì cân bằng nước trong cơ thể.

Cách uống nước thì là hỗ trợ thải độc gan, tốt cho thận

Cách uống nước thì là phù hợp cho người lao động là dùng hạt thì là khô, rang nhẹ rồi hãm với nước ấm. Mỗi ngày có thể uống từ một đến hai cốc nhỏ, không nên uống quá đặc.

Thời điểm thích hợp là sau bữa ăn hoặc vào buổi sáng trước khi bắt đầu công việc. Điều này giúp cơ thể hấp thu tốt hơn và tránh gây khó chịu cho dạ dày khi làm việc nặng.

Tuy nhiên, nước thì là chỉ mang tính hỗ trợ, không thể thay thế cho lối sống lành mạnh.

Người lao động cần ăn uống đủ chất, hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc và uống đủ nước lọc. Việc lạm dụng nước thì là với mong muốn thải độc nhanh có thể phản tác dụng, gây rối loạn tiêu hóa hoặc mất cân bằng điện giải.