5 loại quả gây hại cho thận bạn cần tránh
Một số loại quả dù rất bổ dưỡng nhưng lại có thể gây hại cho thận nếu tiêu thụ quá mức, đặc biệt đối với những người có vấn đề về thận.
5 loại quả gây hại cho thận. Ảnh đồ họa: Hoàng Lộc
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc và loại bỏ chất thải khỏi cơ thể, vì vậy bảo vệ sức khỏe thận là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, một số loại quả dù giàu dưỡng chất lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến chức năng thận nếu ăn quá nhiều, đặc biệt đối với những người có vấn đề về thận.
Theo WebMD, việc tiêu thụ quá nhiều trái cây chứa oxalate, kali hoặc phốt pho có thể làm tăng áp lực cho thận. Dưới đây là 5 loại quả bạn nên cân nhắc khi ăn để bảo vệ sức khỏe thận.
1. Chuối
Chuối là một loại quả giàu kali, rất tốt cho cơ thể nhưng lại có thể gây hại cho thận nếu tiêu thụ quá mức. Đối với những người mắc bệnh thận mãn tính, việc ăn nhiều chuối có thể dẫn đến tình trạng thừa kali trong máu, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tim mạch và thận.
2. Nho
Nho là một loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, nhưng nho cũng chứa lượng kali và phốt pho cao. Nếu bạn có vấn đề về thận, ăn quá nhiều nho có thể làm tăng mức kali và phốt pho trong cơ thể, gây gánh nặng cho thận và làm giảm khả năng lọc của thận.
3. Dưa hấu
Dưa hấu là một loại quả giải nhiệt tuyệt vời trong mùa hè, nhưng dưa hấu có chứa lượng nước rất cao và kali, điều này có thể gây ra vấn đề cho những người bị bệnh thận, đặc biệt là thận không thể lọc kali hiệu quả.
4. Kiwi
Kiwi rất giàu vitamin C và chất xơ, nhưng cũng chứa một lượng kali khá lớn. Đối với những người bị bệnh thận, việc ăn quá nhiều kiwi có thể gây tích tụ kali trong cơ thể, điều này có thể dẫn đến tình trạng tăng kali huyết, gây nguy hiểm cho thận và tim.
5. Quả bơ
Bơ là một loại quả bổ dưỡng, chứa nhiều chất béo lành mạnh và các vitamin thiết yếu, nhưng bơ cũng chứa một lượng kali rất cao. Đối với người mắc bệnh thận, việc tiêu thụ bơ có thể làm tăng lượng kali trong máu, gây áp lực lên thận và giảm khả năng lọc của thận.
Các loại quả trên, mặc dù rất bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu bạn có vấn đề về thận, việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho chức năng thận. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng chế độ ăn phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe thận của bạn.
